น้ำมะเขือเทศ
เครื่องผักผลไม้ถือเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมากวันนี้เราอยากนำเสนอน้ำมะเขือเทศซึ่งเป็นน้ำที่หลายๆคนมักพบเจอได้ตามร้านสะดวกซื้อเช่น น้ำมะเขือเทศดอยดำ อ้นนี้ทุกคนคงจะคุ้นหูกัน หลายๆคนอาจจะไม่ชอบน้ำมะเขือเทศเพราะเมื่อดื่มไปแล้วมันมีรสสัมผัสที่น่าขนลุกแต่เชื่อไหมคะว่าแค่น้ำมะเขือเทศแก้วเดียวเราก็สามารถได้รับประโยชน์จากน้ำมะเขือเทศเทศแล้วเราไปดูประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศกันเลยค่ะ
1.ช่วยปรับความสมดุลหลังจากออกกำลังกาย ใครที่เป็นสายสุขภาพชอบฟิตเนต หลังจากที่คุณได้ออกกำลังกายแล้วมาดื่มน้ำมะเขือเทศจะทำให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว
2.บำรุงสายตา น้ำมะเขือมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินเอที่จะเข้ามาช่วยในเรื่องของสายตาคือจะช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของตาและสามารถลดปัญหาการเกิดต้อกระจกได้อีกด้วย
3.ลดคอเลสเตอรอล สารอาหารและเส้นใยในน้ำมะเขือเทศจะเข้ามาช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกไปจากร่างกายโดยจะสร้างและคงคอเลสเตอรอลที่ดีเอาไว้เพื่อนำมาใช้ประโยชน์ต่อร่างกาย
4.ลดการเกิดริ้วรอย แน่นอนค่ะว่าคงไม่มีสาวๆคนไหนชอบริ้วรอยบนใบหน้าหรอกค่ะและถ้าคุณเลือกดื่มน้ำมะเขือเทศรับรองว่าคุณจะไม่เจอปัญหานี้อย่างแน่นอนนอกจากนี้ยังชะลอไม่ให้หน้าแก่ก่อนวัยอีกด้วยสารอาหารในมะเขือเทศจะเข้ามาเติมเต็มผิวหน้าทำให้ดูใสขึ้นมาอีกครั้ง
5.ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น การดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำจะช่วยเข้าไปกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร แก้อาการท้องผูก ในน้ำมะเขือเทศมีเส้นใยและมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆทำให้เข้ามาช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ดี
6.จะช่วยล้างสารพิษที่ไม่ดีออกจากร่างกาย ในแต่ละวันเราไม่รู้เลยว่าเราได้ทานสารพิษเข้าไปบ้างไหมนั่นก็เพราะว่าบางครั้งอาหารที่เราทานไปอาจจะไม่สะอาด มีเชื้อโรคสารพิษปนเปื้อน การทานระยะแรกอาจจะไม่ส่งผลกระทบมากแต่เมื่อเราทานไปนานๆสารพิษเหล่านั้นจะสะสมทำให้ก่อให้เกิดโรคในวันข้างหน้า ใครที่ต้องการล้างสารพิษออกจากร่างกายควรดื่มน้ำมะเขือเทศจะมีคลอรีนและกำมะถันที่จะเข้าไปช่วยเสริมสร้างการทำงานของตับและไตให้ทำงานดีขึ้น
การดื่มน้ำมะเขือเทศถือเป็นเครื่องดื่มที่ประโยชน์มากใครอยากจะทำน้ำมะเขือเองที่บ้าน จะซื้อมะเขือเทศดอยคำจากร้านสะดวกซื้อหรือจะทานมะเขือเทศเปล่าๆก็ยังได้เพราะด้วยสารอาหารที่มีในมะเขือเทศทำให้ไม่ว่าจะผ่านวิธีการทำอย่างไรมาแต่คุณค่าของมะเขือเทศยังคงอยู่
