ร้านอาหารคลีน ในสยาม มีร้านไหนบ้าง

          เมื่อเทรนการรักสุขภาพกำลังฮิต เป็นกระแสในช่วงนี้ ผู้คนหันมาสนใจใส่ใจสุขภาพมากขึ้นกว่าเดิม  เพราะ ปัญหาต่างๆที่เกิดจากการไม่ใส่ใจสุขภาพทำให้เกิดผลเสียและร่างกายเจ็บป่วยได้ง่าย โดยไม่จำกัด ช่วงอายุ ทั้งคนที่ทำงานหนัก คนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คนที่ทานอาหารไม่ถูกหลักโภชนาการ จึงทำให้  เจ็บป่วยได้ง่ายกว่าเดิม ซึ่งปัจจัยการเจ็บป่วยอาจเกิดจากการเลือกทานอาหารที่ผิดและไม่ค่อยออกกำลังกาย เท่าไหร่นัก  ด้วยเหตุผลนี้ผู้คนจึงหันมาออกกำลังกายและเลือกทานอาหารที่ดีมากขึ้น และหนึ่งในตัวเลือกที่  ผู้คนให้ความสนใจมากตอนนี้คนหนีไม่พ้นอาหารคลีน ซึ่งนอกจากจะทำให้เราสุขภาพแข็งแรงขึ้นก็ยังสามารถที่จะช่วยปรับรูปร่างให้ดีขึ้นอีกด้วย   

         อาหารคลีน ( Clean food ) คือ อาหารที่ผ่านกรรมวิธีในการปรุงอาหารน้อยที่สุด เป็นอาหารที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่ เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน เน้นโปรตีน และเลือกส่วน  ไขมันดี ทำให้มีประโยชน์ต่อร่างกาย อาหารคลีน จึงจัดเป็นตัวเลือกหลักๆในตัวเลือกการทานอาหารที่ดี

 

 

         ถึงแม้ว่าในตอนนี้ อาหารเพื่อสุขภาพจะมีตัวเลือกมากมายให้เลือกรับประทานกัน เช่น อาหารคีโต  มังสวิรัติที่เน้นผัก แม้กระทั่ง วีแกน แต่อาหารคลีนก็จัดเป็นอาหารที่คนดูแลสุขภาพหรือต้องการปรับร่างกายหรือสัดส่วน คิดถึงเป็นอย่างแรก เนื่องจาก อาหารคลีนได้สารอาหารครบถ้วนและทำทานเองได้ง่าย แต่สำหรับท่านไหนที่ไม่สะดวกในการทำอาหารคลีนทานเอง ปัจจุบันก็มีร้านอาหารคลีนให้เลือกทานได้มากมาย อีกทั้งราคายังไม่แรงและไม่แพงมากเหมือนสมัยก่อน จึงทำให้เราได้มีตัวเลือกในการทานอาหารคลีนได้มากขึ้น และหนึ่งในร้านอาหารคลีนที่เราอยากจะแนะนำ ซึ่งร้านนี้เป็นร้านอาหารคลีน สยาม ชื่อร้านว่า เหลือใจ ซึ่งร้านนี้มี3สาขา  สาขาสามย่าน สาขาเซ็นทรัลลาดพร้าว และสาขาสยามสแควร์วัน วันนี้เราจึงขอแนะนำสาขาสยามสแควร์วัน  ที่นี่เมนูหลากหลายและน่าทานมาก เมนูจะมีทั้งอาหารคลีน แบบเกาหลี และยังมียำแซ่บๆ ให้เลือกทานได้ มีข้าวมีสลัด  เมนูแซลมอนให้เลือกทานได้หลากหลาย

 

ร้านอาหารคลีน ในสยาม มีร้านไหนบ้าง

 

           ร้านอาหารคลีน  เหลือใจ เป็นร้านเล็กๆน่ารัก จัดเป็นร้านอาหารคลีนเพื่อสุขภาพที่รสชาติอร่อย ไม่จืดชืด  พิกัดร้านอยู่ที่สยามสแคว์วัน ชั้น 4 จาก BTS ทางออก4 ขึ้นบันไดเลื่อนตรงสตาบัค ขึ้นมาถึงทางซ้ายจะเจอร้านเหลือใจเป็นร้านแรกเลย  เป็นร้านที่มินิมอลมากๆ เป็นร้านที่นิยมของนักศึกษามากๆ

        ใครสายอาหารคลีนแต่ชอบความแซ่บด้วยและสามารถมิกซ์เมนูเลือกเมนูเองได้ต้องมาที่นี่เลย เพราะที่นี่สามารถ Diy เปลี่ยนข้าวเป็นสลัด เลือกเนื้อโปรตีนได้ จะมากจะน้อยก็เลือกได้ แถมเลือกท็อปปิ้งได้อีกด้วย  ซึ่งเมนูเด็ดของร้าน ก็จะเป็นเมนู แซลมอนโปเกโบวล์  แซลมอนปลาร้าแซ่บ แค่เมนูตัวอย่างยังแซ่บขนาดนี้ต้องลองมาทานด้วยตัวเองจริงๆ ได้ทั้งสุขภาพและความแซ่บไม่ควรพลาดเลยสำหรับร้านอาหารคลีนเหลือใจ