สูตรน้ำสมุนไพรและขนมคลีนที่ทานแล้วไม่อ้วน
วันนี้เรามาเอาใจสาวๆสายรักสุขภาพกันอีกเช่นเคยมีหลายคนเริ่มสงสัยละว่าวันนี้เราจะนำสูตรอาหารคลีนหรือว่าอาหารคีโตมาบอกกันอีกรึเปล่าน่า งื้มม…บอกเลยว่าเมนูอาหารวันนี้ไม่ใช่อาหารคลีนหรืออาหารคีโตแต่เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรเย็นๆที่สามารถทำรับประทานเองที่บ้านได้ง่ายๆเราเชื่อว่าสาวๆหลายคนต้องทำได้อย่างแน่นอน ถ้าอย่างนั้นเราอย่าเสียเวลาไปมากกว่านี้เลยเราไปดูกันดีกว่าว่าน้ำสมุนไพรวันนี้จะมีน้ำอะไรกันบ้าง
สูตรน้ำสมุนไพรสำหรับคนรักสุขภาพ
น้ำผักสด
น้ำผักสดเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่เราไม่อยากให้ใครๆหลายๆคนพลาดไปยิ่งเป็นคนที่รักสุขภาพและมักจะดูแลร่างกายอยู่บ่อยๆเรายิ่งไม่อยากให้พลาดประโยชน์และสรรพคุณของน้ำผัดสดนี้ก็มีหลายอย่าง อีกอย่างหนึ่งคือวิธีการทำก็ง่ายแสนง่ายถ้าทุกคนไม่เชื่อก็มาดูขั้นตอนของการทำกันเลย
วิธีการทำน้ำผักสดๆ น้ำสมุนไพรดูแลร่างกายและผิวพรรณ
ผักที่เราเลือกมาทำในวันนี้ก็คือปวยเล้งกับแอบเปิ้ลเขียว เราจะนำผักและผลไม้ทั้งสองชนิดนี้มาปั่นรวมเข้าด้วยกันแค่นึกก็อร่อยแล้ว
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมปวยเล้งกับแอบเปิ้ลเขียว
- ปวยเล้ง 1 กำมือ
- แอปเปิ้ลเขียวหั่นแล้ว 1 ลูก
- น้ำเปล่า 1 แก้ว
ขั้นตอนการทำปวยเล้งกับแอบเปิ้ลเขียว
1.ล้างปวยเล้งและแอปเปิ้ลเขียวให้สะอาดก่อน เสร็จแล้วก็หั่นเตรียมไว้ให้เรียบร้อย
2.จากนั้นก็น้ำผักและผลไม้ทั้งสองชนิดนี้มาปั่นรวมเข้าด้วยกัน พอมันเข้ากันดีแล้วก็เทใส่แก้วจะรับประทานแบบสดๆเพรียวๆเพิ่มรสชาติอะไรเข้าไปก็ได้หรือบางคนที่อยากให้รสชาติมันออกหวานๆเปรี้ยวๆหน่อยก็เติมน้ำมะนาวหรือว่าน้ำผึ่งเข้าไปพร้อมความกลมกล่อม
ประโยชน์ของน้ำผัดสดๆเมื่อดื่มเข้าไปแล้ว
ขึ้นชื่อว่าน้ำสมุนไพรแล้วยิ่งเป็นน้ำสมุนไพรที่ได้รวบรวมเอาผักนานๆชนิดมาปั่นรวมเข้าด้วยกันและดื่มกันแบบสดๆแบบนี้แล้วบอกเลยประโยชน์เหลือล้นแต่ถ้าเกิดว่าอยากรู้จริงๆว่าช่วยเรื่องอะไรบ้างนั้นเราก็มาดูกันเลย
- ช่วยเติมความชุ่มชื่นให้แก่ร่างกายและเซลล์ผิว
- ช่วยบำรุงในเรื่องของเส้นผมไม่ทำให้ขาดหรือว่าล่วงง่าย
- ช่วยลดอาการการเกิดสิวและรักษาสิวให้หายขาด
- ป้องกันการเสื่อมโทรมของร่างกาย
ทั้งหมดนี้ก็คือวิธีการทำและประโยชน์ของการดื่มน้ำสมุนไพรผักสดๆ สำหรับคนที่ไม่เคยกินอาจจะยังไม่คุ้นชินกับรสชาติแต่ถ้าได้ลองทานดูบ่อยๆเชื่อได้เลยว่าทุกคนจะต้องติดใจอย่างแน่นอนเลย
สรุปทิ้งท้าย
สูตรน้ำสมุนไพรยังมีอีกหลายสูตรผักและผลไม้ต่างๆทีนี้ทุกคนก็รู้กันแล้วใช่ไหมว่าผักและผลไม้ที่เรารับประทานกันทุกวันยังสามารถนำมาทำเป็นน้ำสมุนไพร่ที่แสนอร่อแบบนี้ได้อีกด้วย ถ้าอยากให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแบบนี้ไปเรื่อยๆก็ลองหาสูตรและฝึกทำน้ำสมุนไพรกันเยอะๆนะ
