เมนูอาหารคลีนงบไม่เกิน 100 บาท
ในปัจจุบันตอนนี้ต้องยอมเลยว่ามีผู้คนหยุดอยู่บ้านกันเป็นจำนวนมาก เนื่องจากสถานการณ์ต่างๆในตอนนี้ ทำให้ผู้คนไม่สามารถจะไปรับประทานอาหารตามร้านภายนอกได้เลย บวกกับว่าช่วงนี้ค่าใช้จ่ายก็ดูจะขาดๆมือยังไงก็ไม่รู้! ไหนๆก็ได้หยุดอยู่บ้านทั้งทีแล้ว ก็อยากจะหันมาออกกำลังกายเอาจริงเอาจังแบบคนอื่นๆสักที ซึ่งก็ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเท่านั้นที่เป็นปัจจัยทำให้น้ำหนักลดลงหรือสามารถคุมอาหารได้ เมนูอาหารปริมาณอาหารต่างๆ ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญ เป็นตัวช่วยอีกตัวที่ดีเลยทีเดียว ยิ่งสถานการณ์เงินขาดมือแบบนี้แล้วกำลังควบคุมอาหารอยู่นั้น ก็อดคิดไม่ได้ว่าจะมีเมนูอาหารไหนบ้างที่เหมาะกับคนกลุ่มนี้ ดังนั้นก็เลยจะพาทุกคนไปรู้จักกับเมนูอาหารที่ใช้งบในการทำเพียง 100 บาทเท่านั้น ซึ่งหลายคนก็คงอยากจะทราบกันแล้วใช่ไหม ว่าจะมีเมนูอะไรกันบ้าง ดังนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่า!
ซึ่งเมนูอาหารต่อไปนี้ จะมีงบราคาอยู่ 100 บาทเท่านั้น ที่สามารถไปหาซื้อแล้วนำมาปรุงแต่งบริโภคกันได้ เรียกได้ว่าทั้งอิ่มทั้งคุ้มจบเพียง 100 เลยจริงๆ ซึ่งจะมีเมนูอาหารคลีนดังต่อไปนี้
- ผัดเห็ด 3 อย่างไข่หมก : เป็นเมนูที่ใช้เห็ดชิเมจิ 3 ชนิดคือ เห็อนออรินจิ เห็ดชิเมจิสีขาวและสีดำ มาผัดเข้ากันปรุงรสด้วยพริกไทย ซีอิ๊วขาวคีโตเล็กน้อย พร้อมตอกไข่ไก่ลงไปก่อนจะปิดแก๊ส มักทานคู่กับข้าวกล้อง
- พริกยัดไส้สันในไก่สับ : เป็นเมนูที่นำไก่สับมาปรุงแต่งรสด้วยพริกไทย ซีอิ๊วขาวคีโต ต้นหอมซอย ผงกระเทียมคลุกเคล้าเข้ากัน แล้วนำไปยัดใส่ในพริกหยวก ซึ่งจะเอาเม็ดออกก่อนแล้วนำไส้ไก่ยัดลงไป ก่อนจะนำไปเวฟจนสุก มักทานคู่กันกับข้าวกล้องและผักต้มเช่นฟักทอง แครอท
- อกไก่ผัดพริกไทยดำไข่ดาว : เป็นเมนูข้าวที่น่ารับประทานมาก โดยการนำอกไก่มาผัดปรุงรสด้วยน้ำมันหอยคีโต ซีอิ๊วขาวคีโต พริกไทยดำเม็ด พร้อมพริกหวาน 3 สี ผัดเข้ากันให้สวยงาม ทานคู่กันกับข้าวกล้องร้อนๆและไข่ดาว
- ทอดมันอกไก่ : เป็นเมนูอาหารคล้ายทอดมันทั่วไป แต่เป็นการนำอกไก่มาแทนเนื้อปลา นำส่วนผสมที่เป็นเครื่องแกง ถัวฝักยาว ใบมะกรูดหั่นฝอย ไข่ไก่ มาคลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วนำไปทอดด้วยน้ำมันมะกอก มักจะทานคู่กันกับข้าวกล้องร้อนๆ ไข่ต้ม และผักใบเขียว
- คะน้าผัดไก่ไข่ดาว : เป็นเมนูที่นำอกไก่มาผัดเข้ากันกับคะน้า และปรุงรสด้วยซอยหางรมคีโต ซีอิ๊วขาวคีโต พริกไทยเล็กน้อย มักทานคู่กันกับไข่ดาวโรยเม็ดงาดำและข้าวกล้องร้อนๆ
เมนูอาหารคลีนงบไม่เกิน 100 บาท
