เมนูอาหารคีโต ทำตามได้ไม่ยาก ลดน้ำหนักแต่อิ่มอร่อย
เมนูอาหารคีโต ทำตามได้ไม่ยาก ลดน้ำหนักแต่อิ่มอร่อย เมนูอาหารคีโตง่ายๆ ที่เรานำมาแจก เหมาะสำหรับใคร ที่คิดไม่ออกว่า จะกินอะไรดี สามารถเอาจากเมนู ที่เรานำมาฝากไปทำกินกันได้ ที่สำคัญมาพร้อมกับ การอิ่มอร่อยแบบเต็มที่ แถมยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย ไม่ต้องบ่นอีกต่อไปว่า จะลดน้ำหนักได้ยังไงแบบรวดเร็ว ตัดปัญหาเรื่องการหันไปยุ่งกับยาลดน้ำหนัก เพราะสามารถกินได้ทุกอย่างที่เป็นไขมัน ทานได้ครบทั้งสามมื้อ แถมยังอร่อยถูกใจด้วย
แนะนำ 3 เมนูอาหารคีโตง่ายๆ พร้อมสูตรและวิธีทำ เนรมิตหุ่นผอมลีนถูกใจ
อยากหา เมนูอาหารคีโตง่ายๆ เอาไว้ทำกินเองที่บ้าน เราก็มี 3 เมนูคีโต มาฝาก ซึ่งเมนูแรกจะเป็นไข่ทรงเครื่อง สำหรับคนที่อยากจะกินไข่ไก่แบบมีรสชาติ ก็ลองไปตามรอยกันดูได้ หรือว่าใครที่อยากจะกินอาหารรสชาติจัดจ้าน เมนูอาหารคีโต อีกหนึ่งเมนูที่เรานำมาฝากจะต้องถูกใจ ซึ่งก็คือ กะเพราเนื้อสับ และเมนูสุดท้าย คือ พะแนงกระดูกหมูอ่อน ที่จะทำให้การ ลดน้ำหนักแบบ Keto ไม่ได้น่าเบื่ออีกต่อไป เพราะจะเห็นได้เลยว่า มีอาหารให้เลือกกินได้ หลากหลายอย่างเลยทีเดียว สามารถเนรมิตหุ่นผอมลีน ถูกใจทุกคนแบบง่าย ๆ เพราะเราได้รวบรวมสูตร และวิธีการทำมาฝากแล้ว ซึ่งมีดังนี้
ส่วนผสม
วิธีทำ
1. เริ่มต้นจากการล้างไข่ไก่ให้สะอาดก่อน และทำการเจาะรูไข่ไก่เอาไว้ 1 ด้าน เทไข่ออกมาใส่ชามเอาไว้
2. ตีไข่และปรุงรสชาติด้วยส่วนผสมต่าง ๆ ตีไข่ทั้ง 8 ฟองให้เข้ากัน
3. หลังจากนั้นให้นำไข่ที่ตีเสร็จ ไปกรองผ้าบาง กรอกส่วนผสมที่ได้ใส่ลงไปในไข่ แต่ไม่ต้องใส่เต็มให้เผื่อพื้นที่เวลาต้มเสร็จด้วย
4. ตั้งเตานึ่งนำไข่ทั้ง 8 ฟองลงไปนึ่งรอประมาณ 30 นาที เพียงเท่านี้ ก็ได้เมนูไข่ทรงเครื่องคีโตแล้ว